人魚エクササイズ
人魚エクササイズの効果とやり方。また、おネエMANSで紹介されたときの人魚エクササイズの方法とその模様。ダイエット効果はあるのでしょうか？
人魚エクササイズ
人魚エクササイズと言うと昔の金魚運動を思い浮かべてしまいますがテレビ番組のおネエMANSでは、違うやり方を紹介していました。ダイエットに効果的なんだとか！
人魚エクササイズとは
人魚エクササイズは、日本テレビ：おネエMANSの番組の中で紹介されてました。実際に体験したのはお笑い芸人「イエス、フォーリンラブ♪」で話題のバービーさん。11月4日の 放送で真島茂樹（まじましげき）さん（マジーと番組では呼ばれています。マツケンサンバの振り付）からハリウッドスターも取り入れている驚きの効果のエクササイズを教わりました。 それが、人魚エクササイズ。
人魚エクササイズの効果
劇的に痩せる方法として紹介された人魚エクササイズ、ハリウッドスターも取り入れている例えば、マライヤ・キャリーとかビヨンセとか・・・。さて、実際にこの方法を 行ったバービーさんは、2日間だけで体重が2.1キロも痩せたんだとか！凄いダイエット効果ですね〜
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おネエMANSの人魚エクササイズ
おネエMANSのホームページを見てください。バックナンバーがあるのですが ここのバックナンバーの11月4日をクリックすると･･･画像入りこのエクササイズのやり方が乗っています。バービーさんの体脂肪率も・・・汗
人魚エクササイズの方法・やり方
人魚エクササイズは、椅子がひつあればどこでも出来るダイエット方法です。 まずは、椅子に腰掛ける（背もたれは使わない）、で両足をそろえて人魚のポーズ（手も使わない）。右に体を傾けて20秒、左に体を傾けて20秒（この時、足は地面から少し浮かせています） これを朝と夜3セット！劇的に！だそうです。
実際にやってみると
実際にやってみると20秒ってかなりきついですね。腹筋は鍛えてもこの人魚ダイエットのポーズだとわき腹が･･･ これを朝晩3セット？大変だ･･･
インナーマッスル
この人魚エクササイズを行うと劇的に痩せるのでしょうが？文字だけど解り難い方はおネエMANSのホームページを参考にしてください。 マジーさんの写真入りで解説されています。